Ors0553: Besser schlafen - schöner aufwachen!
Hamburg (ors) - und das erzeugt einen einschläfernden Wärmestau. Oder man setzt sich ins Bett und hält mit dem rechten Daumen das rechte Nasenloch zu. Dann etwa drei Minuten durchs linke Nasenloch atmen. Das stärkt nach der Yoga-Lehre die linke Körperhälfte, die für die Entspannung zuständig ist. Auch eine Mischung aus ätherischen ...