Bonn (ots) - Fasten entlastet. Man fühlt sich unbeschwert und leicht, gewinnt Energie. Ein wunderbares Erlebnis - sofern man das Fasten richtig angeht. Falsch durchgeführtes Fasten kann dagegen zu Unwohlsein und zum vorzeitigen Abbruch führen, weiß Andrea Ciro Chiappa, Vorsitzender der Deutschen Fastenakademie. Hier seine Expertentipps, wie man Fasten-Fehler vermeidet. Fehler 1: Unzureichende Vorbereitung Wichtig ist, ...
Bonn (ots) - Wer die drei H Heilwässer, Heilkräuter und Honig daheim hat, kann einige Alltagsbeschwerden natürlich lindern. Heilwässer sind natürliche Wässer mit wissenschaftlich belegten Heilwirkungen. Man bekommt sie in Lebensmittel-/Getränkemärkten. Hinweise zu Wirkstoffen und Anwendung gibt das Etikett oder www.heilwasser-ratgeber.de. - Sodbrennen und ...
Bonn (ots) - Was wir essen und trinken, kommt leider nicht zu hundert Prozent in unseren Körperzellen an. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße können etwa zu 90 Prozent vom Körper verwertet werden. Bei Vitaminen und Mineralstoffen ist es meist deutlich weniger. Wie gut Vitamine und Mineralstoffe aufgenommen werden, ...
Bonn (ots) - Wenn die Temperaturen steigen, ist es besonders wichtig, für ausreichend Flüssigkeit zu sorgen. Denn wer bei Hitze körperlich aktiv ist, sei es beim Sport oder bei der Arbeit, kann bis zu zwei Liter pro Stunde ausschwitzen. Selbst beim sommerlichen Spaziergang oder beim Sonnenbaden geht über die Haut unbemerkt Flüssigkeit verloren. Mindestens zwei ...
Bonn (ots) - Ab 50 verändert sich der Körper. Er kann jetzt gut etwas Unterstützung gebrauchen, um ersten Anzeichen des Alterns Paroli zu bieten. Einen Beitrag dazu leistet die Wasserwahl. Heilwässer ersetzen Flüssigkeit und Mineralstoffe und können bei vielen Beschwerden helfen. Diese Wässer aus natürlichen Quellen müssen ihre Wirkungen wissenschaftlich nachweisen. Heilwässer sind in Lebensmittel- und Getränkemärkten erhältlich und können in der Regel täglich ...
Bonn (ots) - Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen etwa die Hälfte aller Todesfälle in Deutschland. Grund genug, auf Herz und Gefäße achtzugeben. Belastet werden sie vor allem durch Gefäßablagerungen, zu hohen Blutdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Übergewicht und Diabetes. Einfache Helfer können Heilwässer sein. Einige ihrer Inhaltsstoffe haben sich in Studien als wirksamer Beitrag zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...
Bonn (ots) - Mit den "Altlasten" des Winters aufräumen, unbeschwert in den Frühling starten: Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt für eine Heilwasser-Trinkkur. Die bewährten Naturheilmittel versorgen den Körper mit Mineralstoffen und Flüssigkeit und können zugleich Alltagsbeschwerden lindern. Ihre vorbeugenden und heilenden Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen und amtlich bestätigt. Die in Flaschen ...
Bonn (ots) - Die Schwangerschaft bringt besondere Bedürfnisse und manchmal auch Beschwerden mit sich. Das Stillen stellt den Körper ebenfalls vor neue Anforderungen. Natürliche Heilwässer versorgen den Organismus mit Mineralstoffen und Flüssigkeit. Zudem können sie typische Beschwerden lindern. Dazu fünf Tipps: 1. Heilwasser trinken: Für Schwangere ist es besonders wichtig, die empfohlenen 1,5 Liter täglich zu ...
Bonn (ots) - Jeder vierte Deutsche über 50 leidet unter Osteoporose. Bei den über 75-Jährigen ist es bereits jeder Zweite. Deshalb sollte man schon in der Jugend beginnen, seine Knochen zu stärken und sie bis ins hohe Alter gut versorgen. Bewegung: Stabile Knochen entwickeln sich nur, wenn sie auch belastet werden. Körperliche Aktivität stärkt die Knochen und ...
Bonn (ots) - Deutschland ist ein Brunnenland. Neben vielen Mineralwässern gibt es hier auch 35 verschiedene Heilwässer. Heilwasser-Trinkkuren haben eine lange Tradition. Die sanft wirkenden Naturheilmittel stammen aus natürlichen unterirdischen Quellen. Damit sie als Heilwasser amtlich zugelassen werden, muss ...
Bonn (ots) - Kohlensäure schmeckt erfrischend und prickelt angenehm auf der Zunge. Doch es gibt noch mehr gute Gründe, Mineral- und Heilwässer mit Kohlensäure zu trinken. Verbessert den Geschmack Neben ihrem angenehm frischen Geschmack reinigt Kohlensäure auch die Geschmackspapillen und macht sie dadurch sensibler. Die Mundschleimhaut wird zudem besser durchblutet und die Speichelproduktion angeregt. Sorgt für viele ...
Bonn (ots) - Ob für schöne Haut, Haare und Nägel oder für starke Knochen - Kieselsäure wird seit Jahrtausenden genutzt, um Menschen gesünder und schöner zu machen. Kieselsäure ist eine natürliche Siliziumverbindung, die vielfältig wirkt, da jede einzelne unserer Körperzellen Silizium enthält. Doch mit dem Alter nimmt der Siliziumgehalt im Körper ab. Wissenschaftler schätzen den Bedarf an Kieselsäure auf ...
Bonn (ots) - Natürliche Wege, die Gesundheit zu stärken und Beschwerden zu lindern, sind wieder gefragt. Schon vor über 3.500 Jahren nutzten die Menschen Heilwässer aus unterirdischen Quellen. Höchste Zeit, diese mineralstoffreichen natürlichen Heilmittel wiederzuentdecken. Mineralstoffe tanken: Heilwässer liefern neben Flüssigkeit wertvolle Mineralstoffe. Das ist insbesondere wichtig für sportlich Aktive, ...
Bonn (ots) - Völlegefühl, Verstopfung, Sodbrennen oder saurer Magen - Probleme mit der Verdauung plagen jeden von uns hin und wieder. Was hilft, wenn es brennt und drückt? Wie kann man vorbeugen? Die folgenden Tipps verhelfen zu einem besseren Bauchgefühl. Essen - Langsam essen. Wer gut kaut, der gut verdaut. - Leichte Kost ohne scharfe Gewürze bevorzugen. - ...
Bonn (ots) - Migräne ist eine der häufigsten Kopfschmerzformen. Etwa 7 Prozent der Männer und 14 Prozent der Frauen in Deutschland leiden regelmäßig darunter. Zwar ist nicht vollständig geklärt, wie Migräne genau entsteht, unstrittig ist jedoch, dass Magnesium dabei eine wichtige Rolle spielt. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Migränepatienten einen erniedrigten Magnesiumgehalt aufweisen. In klinischen ...
Bonn (ots) - Jeder vierte Deutsche über 50 leidet unter Osteoporose, bei den über 75-Jährigen bereits jeder zweite. Besonders betroffen sind Frauen nach der Menopause, aber auch Männer bleiben nicht verschont. Deshalb sollte man schon früh beginnen, seine Knochen zu stärken und sie bis ins hohe Alter gut versorgen. 1. Bewegung: Körperliche Aktivität stärkt die Knochen und beugt Stürzen vor. Am besten täglich ...
Bonn (ots) - Wer häufiger kleine Mengen eines magnesiumreichen Wassers trinkt, nimmt mehr Magnesium auf als jemand, der die gleiche Menge in ein oder zwei großen Portionen trinkt, so das Ergebnis einer Studie aus der Schweiz. Das ist wichtig, denn den Mineralstoff Magnesium brauchen wir fast überall im Körper. Er leitet Nervenimpulse weiter, liefert unseren Zellen ...
Bonn (ots) - Frauen sollten besonders darauf achten, genug zu trinken. Der weibliche Körper enthält 10 Prozent weniger Wasser als der eines Mannes. Wegen der geringeren Reserven müssen gerade Frauen regelmäßig Flüssigkeit nachtanken. Wer das Richtige trinkt, kann nebenbei noch etwas für Gesundheit und Schönheit tun. Heilwässer ersetzen nicht nur Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe, sondern können bei vielen ...
Bonn (ots) - Wenn das Leitungswasser wenig Fluorid enthält, sollten wir zusätzlich Fluorid aufnehmen, um Karies vorzubeugen. In Deutschland liegen die Fluoridmengen im Leitungswasser fast überall unter 0,3 mg pro Liter. Hier kann das Trinken eines fluoridreichen Heilwassers dazu beitragen, die Zähne zu schützen. Wer regelmäßig Heilwässer ab 1 mg Fluorid pro Liter trinkt, kann die Fluoridkonzentration im Speichel ...
Bonn (ots) - Beschwerden wie Sodbrennen, träge Verdauung oder Muskelkrämpfe belasten den Alltag. Zum Glück gibt es Tricks, um sie auf natürliche Art loszuwerden. Der einfachste Weg: natürliches Heilwasser trinken. Heilwässer sind sanft wirksame Naturheilmittel und reich an Mineralstoffen. Ihre Wirkungen auf die Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen und amtlich bestätigt. 1. Leiden Sie unter Sodbrennen oder ...
Bonn (ots) - Sich etwas Gutes tun: Flüssigkeit und Mineralstoffe tanken, lästige Alltagsbeschwerden loswerden und vielleicht gar ein paar Pfunde verlieren. Das geht ganz einfach zuhause mit einer Heilwasser-Trinkkur. Heilwässer sind sanft wirksame Naturheilmittel mit einem hohen Gehalt an Mineralstoffen. Ihre vorbeugenden, lindernden und heilenden Wirkungen sind ...
Bonn (ots) - Was hat die Wahl des Wassers, das wir trinken, mit stabilen Knochen zu tun? Sehr viel, denn mit dem richtigen Wasser kann man auf völlig natürliche Weise die Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen. Ideal ist ein Heilwasser mit über 250 mg Calcium, dem wichtigsten Mineralstoff für die ...
Bonn (ots) - Herzinfarkt, Schlaganfall und Co. sind heute Todesursache Nummer eins, wie die Herzwochen der Deutschen Herzstiftung im November in Erinnerung rufen. Doch eine aktuelle wissenschaftliche Studie zeigt, dass basische Heilwässer das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich minimieren können. ...
Bonn (ots) - Am 20. Oktober ist Welt-Osteoporose-Tag. Ein Viertel der Deutschen über 50 leidet unter porösen Knochen, bei den über 75-Jährigen bereits die Hälfte. Heute weiß jedes Kind, dass Calcium wichtig ist, um starke Knochen zu entwickeln. Doch was tun, wenn in der Kindheit versäumt wurde, die Knochen ...
Bonn (ots) - Diabetiker sollten auf genügend Magnesium in der Nahrung achten. Denn Magnesium verbessert die Wirkung von Insulin, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Dadurch hilft Magnesium auch, Folgeprobleme des Diabetes wie Netzhaut-Erkrankungen oder Nierenschäden zu vermeiden. Bei gesunden Menschen kann eine magnesiumreiche Ernährung das Risiko für Diabetes ...
Bonn (ots) - Wenn die Sonne lacht und die Temperaturen steigen, gehen viele Menschen raus, treiben Sport, genießen die Natur oder sonnen sich in den wärmenden Strahlen. Jetzt ist es besonders wichtig, für ausreichend Flüssigkeit zu sorgen. Denn wer bei Hitze körperlich aktiv ist, sei es beim Sport oder bei der Arbeit, kann bis zu zwei Liter pro Stunde ...
Bonn (ots) - "Es gibt kein Heilmittel, das sicherer heilt als Wasser." Das erkannte nicht erst Pfarrer Sebastian Kneipp. Seit 1.500 v. Chr. nutzen die Menschen Heilquellen, um ihre Gesundheit zu fördern. Bei den alten Römern verordneten Ärzte heilende Wässer, und in über 100 römischen Badeorten genoss die feine Gesellschaft höchsten Luxus. Auch Goethe, Schiller sowie viele Fürsten und Denker des 18. und 19. ...
Bonn (ots) - Über den Winter wird meist üppig gegessen: Gänsebraten zum Fest, Karpfen zu Silvester, Eintöpfe mit Würstchen bei kalter Witterung. Höchste Zeit, zum Frühling den Körper wieder ins Lot zu bringen. Denn eiweißreiche Kost verbunden mit einer ungesunden Lebensweise kann zur Übersäuerung des Organismus führen. Schätzungen zufolge sind etwa 80 ...
