PM AOK Hessen: Achtung, Zuckerfalle! Zum Frühstück lieber Haferflocken statt Müsli
Nach der langen Essenspause in der Nacht benötigt der Körper ein ausgewogenes Frühstück, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Nahrungsmittel wie Toastbrot oder Marmelade halten jedoch nur kurzzeitig satt, da sie Einfachzucker enthalten, welche der Körper schnell wieder ...